Собрали в карточках 6 антистресс-продуктов⬆️ — 4 сентября 2026 г. в 10:18:00.738
Собрали в карточках 6 антистресс-продуктов⬆️ ❗️Говорим честно: ни один продукт не избавит вас от стресса так же, как работа с психологом, здоровый сон и физическая активность. Исследования, о которых мы говорим, небольшие и не дотягивают до уровня золотого стандарта — рандомизированных клинических испытаний. Однако связь между питанием и ментальным состоянием все же прослеживается, пусть и с оговорками Добавить эти продукты в рацион можно — они содержат полезные вещества. Но надеяться, что шоколад или йогурт заменят психотерапию, не стоит __ #наука_Lab4health
208 просмотров