Почему мы часто застреваем в боли, даже когда жизнь внешне меняется? Все дело в наших в... — 8 июля 2026 г. в 06:51:59.838
Почему мы часто застреваем в боли, даже когда жизнь внешне меняется? Все дело в наших внутренних настройках, которые работают как поисковик в интернете. Вспомните мой вчерашний пример с комментарием. Человек идет в сеть не за новыми ответами, а за подтверждением уже сформированных убеждений внутри себя. И он, кстати, нашел 71 лайк. То же самое происходит после измены или развода. Если внутри живет убеждение «я не справлюсь, я сломлена, я не достойна и тд», психика будет фокусироваться только на моментах, где вам плохо. Вы будете игнорировать ресурсы, возможности и поддержку, потому что они не вписываются в вашу текущую «картину мира». Здесь нет магии или эзотерики. Это работа нейронных сетей вашего мозга. Моя задача как психолога не просто выслушать, а помочь вам перенастроить этот «поисковик». Чтобы вы перестали искать подтверждения своей слабости и начали видеть свою силу. Пока вы не начнете менять свои глубинные убеждения, ничего не изменится. Вы будете ходить по кругу, собирая доказательства того, что «все плохо». Работа над собой это не про розовые очки. Это сказать правду самой себе, во что вы верите и захотеть это изменить. Это про то, чтобы сознательно давать своей психике новые команды. Расширять представления о том, на что вы способны. Искать не подтверждение боли, а ресурсы для жизни. Если вы чувствуете, что застряли в бесконечной ленте доказательств собственной беспомощности, то пора менять настройки. Вы правда можете найти в себе силы, о которых даже не подозревали, но для этого нужно перестать кормить старые убеждения и каждый день искать им доказательства.