Как влияют больные суставы на сон
Как влияют больные суставы на сон Иногда проблемы с суставами отражаются не только на движении, но и на качестве сна. Вот что может происходить ⬇️ • Ночная боль Когда тело расслабляется и человек долго лежит в одном положении, сустав может начать ныть сильнее. • Трудно найти удобную позу Боль в коленях, плечах или спине может мешать спокойно переворачиваться во сне. • Воспаление усиливается ночью У некоторых людей воспалительные процессы могут ощущаться сильнее именно ночью. • Частые пробуждения Дискомфорт в суставах может будить человека несколько раз за ночь. 💡 Иногда облегчить сон помогает удобный матрас, тёплый душ перед сном и лёгкая растяжка.
132 просмотров