Упражнение для расслабления шеи и плеч.
Упражнение для расслабления шеи и плеч. Длительное сидение и привычка наклонять голову к телефону создают дополнительную нагрузку на шейные мышцы. Простые движения помогают снять накопившееся напряжение, уменьшить скованность и восстановить комфортную подвижность. Выполняйте плавно, без резких движений, особенно после долгой работы за компьютером. Тут про здоровье
62 просмотров