Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Образование
Супы за 20 мин, домашние супы, первые блюда, сколько, что приготовить, для дома, вкусное, овощи, грудка, рыба, фарш, сыр, пицца, творожная, рецепты супов, вкусные бульоны, быстрые, овощной суп, куриный суп, Реклама - https://iimax.ru/reklamagoOpt Менеджеры: Dima Dima - https://iimax.ru/diggsale Денис - http://iimax.ru/reclamamax01 Илья Ilanov mgr - https://clck.su/ilanov - Илья - Nikolay
🐟 Простой рыбный суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 47 / 3.2 / 1.8 / 4.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: • картошка - 2 шт. • морковь - 1 шт. • луковица - 1 шт. • красная рыба - 150 гр. (у меня хвостовая часть и брюшко) • брокколи - немного (можно и без них) • томатная паста - 1 ст.л. • творожный сыр - 1 ст.л. • зелень (у меня лук, петрушка, укроп) • сухой чеснок/соль/перец НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
🌶 Сборный суп с тайским бульоном ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65/ 5.5/ 2.5/ 5.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ свиные или говяжьи кости – 1,5 кг ▫ чеснок – 40 г ▫ корни и стебли кинзы – 40 г ▫ перец чили – 1 шт ▫ бадьян – 3 звезды ▫ корица (или кассия) – 1 палочка ▫ гвоздика – 5 шт ▫ душистый перец – 8 горошин ▫ чёрный перец – 10 горошин ▫ соль – по вкусу ⠀ Для супа (на 1 порцию): ▫ лапша (рисовая или другая) – 70 г ▫ мясные шарики – 100 г ▫ грибы эноки – 50 г ▫ морская спаржа или морской горох – 50 г НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
🧀 Сырный суп с фрикадельками ⠀ КБЖУ на 100 гр: 86 / 5.8 / 4.7 / 5.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: • фарш говяжий-500 гр • яйцо-1 шт • мука-2 ст л • копченая паприка-1/2 ч л • лук репчатый-1 шт • морковь-1 шт • картофель- 3-4 шт • сыр плавленный - 2 ст л • соль и перец по вкусу • масло топлёное-1 ст л • вермишель или любая крупа - по желанию НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
Рисовый суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78 / 4.6 / 3.4 / 7.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: • топленое масло - 2 ст.л • лук репчатый - 1 шт • фарш мясной - 500 гр • болгарский перец красный - 1 шт • морковь - 1 шт • томатная паста - 1 ст.л • кумин молотый - 1 ч.л • паприка молотая - 1 ч.л • картофель - 2 шт • вода горячая - 2 литра • соль - по вкусу • перец черный молотый - по вкусу • рис - 100 гр • зелень (кинза, или петрушка) - 2-3 ст.л • чеснок - 3 зуб НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
🍜 Прозрачный, куриный бульон ⠀ КБЖУ на 100 гр: 55/ 6.5/ 2.5/ 1.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 куриное филе 2 шт 🔹 куриное мясо на кости ( у меня 2 шт цельных бедра ) 🔹 морковь 2 шт 🔹 лук 1 шт 🔹 лавровый лист 1 шт 🔹 чеснок 1 зубчик 🔹 черный перец ( горошек) 8 шт 🔹 перепелиные яйца 🔹 зелень ( укроп ) 🔹 соль по вкусу 🔹 яичная лапша 🔹 вода 2 л НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
Кабачковый пирог вкуснее пиццы — всё смешала за 5 минут и в духовку! 😱😱 Отличная выручалочка, когда кабачков уже гора, а обычные оладьи надоели. Пирог получается нежнейшим, сытным, а сыр внутри так аппетитно тянется! Что нужно: Кабачки — 2 шт. (~350 г) Яйца — 2 шт. Молоко — 100 мл…⤵️
Суп с высоким содержанием железа и белка ⠀ КБЖУ на 100 гр: 75/ 4.5/ 1.5/ 11.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 красная чечевица 300 г 🔹 перец красный 3 шт 🔹 лук красный 1 шт 🔹 по желанию можно добавить чеснок и специи ( паприка, имбирь, куркума) 🔹 оливковое масло НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
Я — колорадский жук. Я расту у вас на картофельной грядке, откладываю сотни яиц и убиваю урожай за 1 ночь Меня тысячи, я плевать хотел на всех — сжираю всё, что вижу, не боюсь никаких ядов и химии и смеюсь над вами каждый сезон На самом деле, я — это лишь начало. Таких паразитов — сотни, весь ваш огород буквально кишит ими и мы постепенно убьем ваш огород Благо, теперь есть канал, который показывает как бороться с вредителями и собирать плоды без лишней химии — Дачный агроном Там каждый день показывают, какие средства и методы действительно защищают огород, а какие — просто пугают пустыми обещаниями Подписывайтесь, потом сами себе спасибо скажете: https://max.ru/dachnyagronom
🍲 Согревающий душу суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 64 / 4.6 / 4.2 / 2.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: • куриные бёдра – 3 шт • сливочное масло – 20 г • лук – 1 шт • морковь – 2 шт • шпинат – 400 г • томаты – 1 шт • томатная паста – 2-3 ч.л • сливки – 150 мл • яйца – 2 шт • вода – 2 л • любые специи – по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
⚖️ Устали жить в формате «от диеты до срыва»? Давайте честно: строгие ограничения ведут только к компульсивным перееданиям. А тренировки на износ ради сожженных калорий вызывают лишь ненависть к спорту. Результат — ноль, усталость — максимальная. Если вам надоело бесконечно считать калории и корить себя за съеденную конфету — просто выдохните. У нас есть решение. 👋 Приглашаем в бесплатную группу естественного снижения веса! Здесь мы работаем не с весом, а с причинами его появления. Что внутри нашего сообщества? 🍏 Забота, а не контроль. Учимся интуитивному питанию без взвешивания гречки. 🧘♀️ Душа и тело в балансе. Разбираем психологические зажимы, которые заставляют нас «заедать» стресс. 🏃♀️ Радость движения. Находим спорт, который заряжает энергией, а не оставляет лежать пласто…
Читать целиком
