Еда, с которой худеешь 😅 Я планирую на этих вафлях сбросить свои − лишние 6 кг.
Еда, с которой худеешь 😅 Я планирую на этих вафлях сбросить свои − лишние 6 кг. + израсходовать весь свой запас кабачков (там всего 115 ккал на вафлю и 16 г белка ) Не люблю долго стоять у плиты, поэтому все мои рецепты- по-бырику. Главная задача сейчас -есть больше белка и клетчатки, а то за лето я конкретно так набрала …. Куриная грудка просто так - в меня не лезет. А вот грудка + кабачок + греческий йогурт = уже совсем другое дело 😅 Эти вафли можно делать не только в вафельнице, но и в духовке на пергаменте и даже морозить как многие любят ❄️ И очень советую к ним соус: греческий йогурт + чеснок + травы + соль. В PDF-рецепте всё есть- очень стараюсь чтоб вам было удобно . С вас комменты 🫶🏻 Вы вчера круто подсказали про твороженный сыр 🤤 По желанию в сами вафли можно добавить сыр -будет ещё вкуснее, но КБЖУ, конечно, сразу подрастёт.