Сохраняйте эту связку упражнений, если у вас Х-образная форма ног🤍 — 20 июля 2026 г. в 12:01:13.969
Сохраняйте эту связку упражнений, если у вас Х-образная форма ног🤍 Если речь идёт о ложной кривизне ног, связанной с мышечным дисбалансом, эти упражнения помогают улучшить подвижность тазобедренных суставов, мягко включить в работу мышцы внутренней поверхности бедра и укрепить мышцы, участвующие в стабилизации положения ног. Важно выполнять упражнения плавно, регулярно и без болезненных ощущений. (Если же Х-образная форма ног связана со строением костей, упражнения, к сожалению, не смогут её исправить❗️) Если вы столкнулись с этой особенностью, обратите внимание на направления «Здоровая спина» и «Растяжка с подкачкой» в Lady Stretch🫶🏻 Эти тренировки помогают улучшить подвижность суставов, укрепить мышцы и сделать тело более сильным и сбалансированным🔥 Записаться на пробное занятие