🍂 БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ НЕДЕЛИ
🍂 БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ НЕДЕЛИ На этой неделе встречаемся, чтобы уделить время себе, разобраться в собственном состоянии и немного замедлиться в осенней суете 🤍 🫶 18 октября, 14:00 Встреча с психологом Ольгой Жгун Тема: «Моя внутренняя осень: как пережить время, когда ничего не хочется» Осенью бывает непросто сохранять привычный ритм, находить силы и радоваться тому, что раньше приносило удовольствие. Мы попробуем лучше понять своё состояние и найти способы поддержать себя Что будем делать: • разберёмся, что такое апатия и почему она возникает; • научимся отличать её от лени и обычной усталости; • обсудим, от чего апатия может нас защищать; • поищем небольшие шаги, которые помогут постепенно возвращать интерес к повседневной жизни; • поработаем с метафорическими ассоциативными картами, чтобы бережно исследовать свои чувства и переживания 📍 ул. Семашко, 28 Участие: списание 3 занятий с абонемента Запись в приложении Lady Stretch Осталось 4 места❗️ Отменить запись без списания занятия можно не позднее чем за 2 дня до встречи. 🌿 18 октября, 15:00 Аромастретчинг с Есенией Цыгановой Эта тренировка будет отличаться от привычного стретчинга. Вместо акцента на глубине растяжки мы сосредоточимся на мягких движениях, дыхании и глубоком расслаблении🪷 Во время занятия будем наносить ароматические масла сандала и лаванды на определённые точки тела. Это поможет создать особые условия для отдыха, снять напряжение и переключиться с насыщенного дня на заботу о себе🫶🏻 📍 ул. Краснодонцев, 15А Стоимость: 400 ₽ Осталось 3 места❗️ Регистрация: https://forms.gle/1v4kx3rimaoZRwep7 Будем рады провести эту субботу вместе 💜