ЛАЛИАН I танцы, латина

Пусть ПАРТНЁРША (пол Ж.) украшает пару. Всегда. *Я бы не пошла на такое смотреть. Доброе танцевальное.

🔥 А ТЫ ГОТОВА ЗАРЯДИТЬСЯ НА ВСЮ ЗИМУ? 17 октября в ГЦК «Победа» встречаемся на втором осеннем фитнес-марафоне «ФИТНЕС-ЖАР»! 🍂🔥 Это будет не просто тренировка — это 3 часа движения, энергии и отличного настроения вместе с фитнес-студией «Жар-птица», ТОС «Центральный» и нашими партнёрами (Lalian Dance среди них). Я проведу для вас открытый танцевальный урок Латины. 📍 ГЦК «Победа», Абакан, Ленина, 69 🕧 12:30–13:10 — регистрация на участие в лотерее 💥 13:00–16:00 — тренируемся, двигаемся и заряжаемся! И главное — ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ В ЗИМУ! 🍁 Запись по ссылке: https://forms.gle/F7k8T2XDkzzwdBjY6 Либо по номеру телефона 📞 8-901-238-18-20 Собирай подруг, надевай удобную форму, кроссовки и приходи за своей порцией ФИТНЕС-ЖАРА! 🔥 17 октября. ГЦК «Победа». Увидимся на марафоне! ❤️ …

💃 НОВЫЙ СЕЗОН LALIAN DANCE — «ЧА-ЧА-ЧА»! С 19 октября начинаем новый танцевальный сезон! 🔥 📅 Расписание занятий: • Понедельник и среда — группа «Смешанная» • Пятница — группа «Начинающие» 🕕 Время: 18:00–19:30 📍 Место: Абакан, пр. Ленина, 56, студия «Шаг Вперёд». 👗 Форма: удобная танцевальная одежда. 👠 Обувь: туфли для латины с накаблучниками. Также можно заниматься в носочках или балетках. ❗️Запись на занятия обязательна! Записывайтесь заранее. Встречаем новый сезон на танцполе! ❤️‍🔥

https://music.yandex.ru/album/40909783/track/148756999?ref_id=72CF1AA3-D815-460A-B859-33FE1E65F96D&utm_medium=copy_link Для занятий на степпере 🎧

21 день 10-минутных утренних зарядок✅ Привычка выработалась надолго ли. Моё открытие - степпер. 5-6 минут утром, потом растяжечка, планка: умеренная нагрузка на бедра, ягодицы, разгон лимфы - прекрасный заряд на день. Доступные домашние варианты степперов доступны на площадках маркетплейсов от 2т. Обещаю вам утренний кружок на своем.

Счастье - это когда ты без звонка можешь войти в наш зал. *Но лучше по записи Вокальная Заминка.