Вот тут еще тоже очень полезно, послушайте. — 22 июля 2026 г. в 09:13:31.018
Вот тут еще тоже очень полезно, послушайте. С детьми про это точно стоит поговорить. Хотя бы самим. И это все не только для детей, это и взрослым не менее актуально. Компульсивные покупки, попытки получить легкий дофамин, попытки справиться с эмоциями… Кстати, вы знаете, что максимум дофамина (гормона удовольствия) вырабатывается не в момент награды, а в момент ее предвкушения? То есть максимум удовольствия у нас в момент оформления заказа на вб, а не в момент его обретения на ПВЗ. А механизм всего этого точно такой же, как у ночного зажора. Устала, сил нет, а хочется переключиться и получить удовольствие. Ну не фитстарсом же в ночи идти заниматься, в самом деле 🤪 Куда как проще пойти чай с булочкой попить, чтоб удовольствие получить. Или даже, не слезая с кровати, получить удовольствие от шоппинга на маркетплейсах. А про детей в видео есть. У них чуть другие соблазны. Но все тоже про замещение эмоций. А как много подростков ведется на «статусность» 🤦♀️ Тема важная, обширная и конца и края ей нет… Но знаете, по себе вижу. Когда знаешь и замечаешь многие вещи, то есть выводишь происходящее в осознанность, магия втягивания в порочный круг перестает работать. Я прям себя вопрошаю: мы сейчас чем хотим заняться? Потому что устали и дофаминчик хочется? И переключится? И да, зачастую так оно и есть. И не всегда есть желание справляться с этим желанием. И на этот случай у меня есть полезные замены: Руки тянутся wb открыть, тк там никто от меня ничего не хочет, ни с кем не надо общаться и отвечать на сообщения, не валятся рабочие задачи и тд… - ага. WB закрываем, открываем Pinterest. Там тоже никаких задач и переписки, ничего не продается, никто от меня ничего не хочет, а предвкушением награды служит сохранение картинки с чем-нибудь, что я когда-нибудь сделаю )) А если страсть как хочется что-то купить - велкам в брокерское приложение. Покупаю цб. Ну и тд ) Я с момента обучения финансовой грамотности хорошо себя в этих смыслах улучшила. Реально работает )