Генеральная уборка для души: Как вернуть себе жизненную силу
Генеральная уборка для души: Как вернуть себе жизненную силу Мы подошли к самому сложному освобождающему этапу нашего марафона. Четвертый ключ — Прощение. Обида — это не просто эмоция. На энергетическом уровне обида выглядит как плотный, тяжелый канат, которым вы привязаны к человеку или ситуации из прошлого. По этому канату ваша жизненная сила утекает туда, где вас обидели. Ваша Анахата блокируется этой болью, не давая вам двигаться вперед. Простить — это не значит сказать "ты поступил хорошо". Простить — значит сказать "я больше не позволю этой ситуации выкачивать из меня энергию". Это акт энергетической гигиены и любви к себе. Практика недели: Возвращение силы Я не прошу вас прямо сейчас прощать самые глубокие травмы, для этого нужна индивидуальная работа. На этой неделе мы тренируемся на малом. Выберите небольшую обиду (кто-то подрезал на дороге, коллега сказал неприятность, подруга забыла позвонить). 1. Сядьте в тишине, сделайте глубокий вдох и выдох. 2. Представьте человека, на которого обижены. 3. Скажите мысленно: "Я злюсь на тебя за то, что произошло. Но я выбираю себя. Я отрезаю эту связь. Я прощаю тебя и забираю свою энергию обратно". 4. Представьте, как невидимый шнур между вами обрывается, и золотистый свет (ваша энергия) возвращается к вам прямо в центр груди. Подышите этим состоянием свободы. Вы почувствуете, как с плеч упал невидимый груз. ✍Поделитесь в комментариях: легко ли вам дается прощение в жизни, или вы склонны долго носить обиды в себе?