🥊 На персональных тренировках мы работаем не только над техникой удара, но и над тем, ... — 12 августа 2026 г. в 06:26:51.922
🥊 На персональных тренировках мы работаем не только над техникой удара, но и над тем, что делает его действительно мощным. Один из инструментов — взрывная работа с медболом. Здесь прорабатываем правильную передачу усилия по всей кинетической цепи: опора → ноги → таз → корпус → плечо → рука. 🎯 Развиваем взрывную силу, координацию и учимся включать всё тело в удар как единый механизм. Именно такие детали мы разбираем и отрабатываем индивидуально на персональных тренировках — под технику, уровень и задачи конкретного спортсмена. Задать анонимный вопрос
289 просмотров