Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления функций организма. Материалы ознакомительные, консультация врача рекомендуется. Приглашайте друзей: https://max.ru/channel_Lfk Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIeeXIJhppl6R6hq5AknGJWLTx7bRg795T6KX2Wqm4J5CRrB8c
Плоский живот! Комплекс из 4х упражнений 3–4 раза в неделю. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!
Деменция и потеря памяти больше не страшны! Упражнения от мудрых предков Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!
Кардио зарядка для сердца ❤️ Спирально-волновая динамика для любого возраста, нет противопоказаний. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!
Проснулись ночью и никак не уснуть? Простая китайская техника засыпания вам поможет. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!
🦶Комплекс упражнений для стоп, а здоровье всему организму! 7 волшебных китайских упражнений, каждое дает свой результат: 1.🔸Улучшение венозного оттока 🔸Запуск восстановления здоровья 2.🔸Снимет напряжение и скованность в ногах 3.🔸Укрепит мышцы тазового дна, уменьшит подтекания мочи 🔸Профилактика плоскостопия 4.🔸От боли в пояснице и в коленях 🔸При деформации большого пальца стопы 5.🔸Повышение мобильности голеностопа 🔸Улучшение пищеварения 6.🔸Снижение отеков ног 🔸Повышение устойчивости и координации 7.🔸Восстановление печени Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!
Полезная гимнастика для ног 5-ти минутка Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
🧡 Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте! 🫐 Волна внутри| Элеонора заметки психолога и телесные практики в СПб и Москве 🫐 Мир женского шопинга Подборки лучших товаров только для женщин с высоким рейтингом. 🫐 Лучшие находки с Ozon Полезные мелочи для дома, семьи и повседневной жизни. 🫐 Скидки ВБ/Акции OZON. Экономь время и деньги - лови лучшие скидки! 🫐 Ирина - Бархатный сезон. Здесь всё ,чем живет женщина дом,семья,любимые рецепты,красивый сад. 🫐 ОТ ДЕРЕВНИ ДО ЗАБРОШКИ Городские в деревне 🏢🏠 Про огород и обустройство 🏡 Автопутешествия по России. 🫐 Love Family — канал про семью, мама в декрете 🫐 Семейный уют по крупицам 💕 у нас всё с любовью и лёгкостью!!! 🫐 Шедевры Домохозяйки — здесь найдутся идеи для творчества и уютные проекты для каждого. �…
Читать целикомРесурс стоп: Ваши стопы — это 200 000 нервных окончаний. Это ваш «датчик реальности». Если вы не чувствуете опору под ногами, мозг впадает в тревогу «потери земли». Потеря чувствительности стоп лишает мозг информации о качестве опоры. Это заставляет нервную систему удерживать хронический тонус в пояснице и бедрах для подстраховки равновесия. Ходите босиком по разным фактурам — это возвращает нервной системе сигнал: «Я стою на своей территории. Я в безопасности». Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
Ощущаете, что жизненных мелочей не хватает? На канале Понемногу обо всём! всегда найдётся повод улыбнуться, получить лайфхак, вдохновиться рецептом или зарядиться добрыми словами. Тут ежедневно — лёгкий юмор, картинки и советы для настроения.
Убираем низ живота за 10 минут! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
Снизить давление за 3 минуты! Дыхание - в помощь. 🔸вдох через нос на 7 счетов 🔸выдох через рот на 11 счетов Дышите так 3 минуты и повторно измерьте давление. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
