Боль в пояснице - убираем за 10 минут
Боль в пояснице - убираем за 10 минут 3 легких упражнения для дома от тренера-остеопата. Лёжа на полу, 3 подхода по 20 раз, всего 10 минут: 🔸 разгрузят поясницу 🔸 наладят кровоток 🔸 уберут напряжение Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!