Боли в седалищном нерве?
Боли в седалищном нерве? Упражнение направлено на растяжку мышц таза, в частности грушевидной, через котороую в основном проходит седалищный нерв. Обратите внимание на правильную технику выполнения! Анатомически, это упражнение действительно поможет вам растянуть мышцы таза и облегчить боль в пояснице и ягодицах. Следите за тем, чтобы опорная нога имела хороший устойчивый упор, не скользила. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!
281 просмотров