Любителям кофе сразу после пробуждения стоит обратить внимание на рекомендации экспертов. — 28 сентября 2026 г. в 04:06:56.297
Любителям кофе сразу после пробуждения стоит обратить внимание на рекомендации экспертов. После сна в организме повышается уровень гормона стресса кортизола, что способствует повышенной концентрации. В этой ситуации кофе не окажет ожидаемого бодрящего эффекта. Специалисты советуют пить кофе в первой половине дня, но не ранее чем через час после пробуждения. Вечером употребление этого напитка не рекомендуется, так как он может временно скрыть усталость, но не устранит её. Всё о здоровье — Подписывайся!
104 просмотров