Три причины, почему стоит чаще употреблять изюм.
Три причины, почему стоит чаще употреблять изюм. В 100 г этого сухофрукта содержится 749 мг калия. Изюм также является рекордсменом по содержанию магния, фосфора и железа. Кроме того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В. Он полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, обладает легким седативным и мочегонным действием, а также способствует укреплению иммунной системы. Всё о здоровье — Подписывайся!
92 просмотров