Прыжки на стопах для бегуна: — 4 июня 2026 г. в 14:07:01.384
Прыжки на стопах для бегуна: 7 упр, я обычно делаю по 50м лицом/50м спиной. Последнее упражнение одной ноге делю по 25м правая/25м левая. Но не обязательно придерживаться моего метража, можно меньше, можно больше)) Для чего бегуну сильные стопы и голени объяснять думаю не нужно💪
907 просмотров