Недавно поставили диагноз одной моей подопечной, и врач запретил силовые нагрузки. — 2 октября 2026 г. в 06:00:12.677
Недавно поставили диагноз одной моей подопечной, и врач запретил силовые нагрузки. Первое, с возрастом это случается со всеми, ровно поэтому мы становимся ниже. Второе, межпозвоночные диски, ровно как и остальные суставы в нашем организме, не имеют собственного кровообращения и непосредственного питания, а снабжаются диффузионно, из соседних тканей, и регулярные нагрузки улучшают этот процесс. Не буду утверждать, что какие то запредельные веса не могут негативно повлиять на позвоночник, но те контролируемые отягощения, с соблюдением правильной техники, что мы используем в бодибилдинге, не смогут сильно усугубить состояния межпозвоночных дисков.
24 просмотров