Результатом тренировки и последующего восстановления является адаптация организма. Если... — 2 октября 2026 г. в 05:23:06.903
Результатом тренировки и последующего восстановления является адаптация организма. Если на тренировке использовать нагрузки, которые ваше тело переносит без значительных усилий, то организм не становиться сильнее, выносливее или объемнее, он и так справляется.
23 просмотров