Каждое утро я начинаю с бокала воды, иногда с лимоном, иногда без. Этот напиток помогае...
Каждое утро я начинаю с бокала воды, иногда с лимоном, иногда без. Этот напиток помогает мне пробудиться и восполнить потерю жидкости, которая произошла за ночь. Многие хвалят утренний чудо-напиток — воду с семенами чиа и лимоном. Говорят, что он помогает сделать живот плоским, а кожу сияющей. Всё дело в том, что этот напиток богат белком, кальцием, магнием, омега-3 и антиоксидантами. Семена чиа известны своей способностью поглощать большое количество воды, что делает их полезными для поддержания чувства сытости. А это, в свою очередь, помогает контролировать голод и, как следствие, вес. Рецепт приготовления этого напитка прост: вам понадобится 0,5 литра обычной воды, 1-2 столовые ложки семян чиа и сок половины лимона. Всё это нужно смешать и дать постоять 10-15 минут. Пейте этот напиток утром натощак, и результат не заставит себя ждать! Беру на заметку , начинаю ... Вы как считаете рабочий инструмент? #яхудею