ЛИ

Лена Иванова/ Нутрициолог

Здоровье · 29 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📏 Проверьте себя за 1 минуту

📏 Проверьте себя за 1 минуту Сегодня в 19:00 мск лекция. А пока 3 признака, которые можно проверить самой. Понадобятся сантиметр и ваш последний бланк. 1️⃣ Талия от 80 см (у мужчин от 94 см) Она показывает жир внутри живота, вокруг органов. Кровь от него сразу идёт в печень. Весы этот жир не видят. 2️⃣ Сахар натощак от 5,6 Утренний сахар в основном делает печень. Если он высокий, печень ночью выпускает лишний сахар. 3️⃣ Триглицериды от 1,7 Это жир, который печень делает из сахара и фруктозы. Это международные критерии (IDF). Не мои «хорошие значения», а границы, после которых риск уже признан официально. Совпало 2 или 3? Это не диагноз. Но я бы на вашем месте не откладывала. 💬 Сколько у вас из 3? Напишите цифру в комментариях. 🎓 Сегодня, 29 сентября, в 19:00 мск разберём все 10 анализов: что показывает каждый, какие цифры хорошие и как смотреть их вместе. Билеты от 500 ₽: https://onlineketogenic.ru/zivotzirpechen?utm_source=max&utm_medium=max 📌 Сохраните, как правильно мерить талию, это на 3-м слайде.