и снова о поездке: перед ней начала активно следить за питанием, это не значит, что я н... — 12 июня 2026 г. в 12:07:56.268
и снова о поездке: перед ней начала активно следить за питанием, это не значит, что я на 100% избегаю фастфуд и т.д., но в обычные дни считаю всё до крупицы, чтобы вписываться в кбжу 💪🏻 и нашла у faberlic раздел со здоровьем, где были эти макароны 4 злака 🤌🏻 идеально вписались в мой рацион, полезные и вкусные! я раньше почему-то избегала макароны в рационе, думая, что от них набирают вес, но, конечно, дело не в них) тут у меня 50% угледоводов, 25% белков и 25% клетчатки, но вообще правильно: 50% клетчатки, 25% белков и 25% углеводов. я до этого приема просто не ела ничего из углеводов🙏 так что, девчат, не боимся и едим вкусно и правильно 😘
170 просмотров