Рабочий день за компьютером – привычно для многих из нас. Но знаете, что страдает больш...
Рабочий день за компьютером – привычно для многих из нас. Но знаете, что страдает больше всего? Шея, спина и плечи. А решение ближе, чем вы думаете. Врач ЛФК и спортивной медицины ЛОКБ Жанна Викторовна Трушкова показала 8 простых упражнений, которые каждый может сделать на рабочем месте. Никакого специального инвентаря и сложных поз, только мягкая разминка, чтобы снять напряжение, разогнать кровь и с новыми силами вернуться к задачам. Смотрите клип и повторяйте вместе с Жанной Викторовной каждое упражнение 8-10 раз. Берегите себя на работе и после нее! #ЛОКБ #ЛОКБ47
1 256 просмотров