Разминка на улице очень благотворно влияет на эмоциональный фон получателей социальных ... — 10 июня 2026 г. в 11:48:25.941
Разминка на улице очень благотворно влияет на эмоциональный фон получателей социальных услуг! Комплекс упражнений с мячом и резинкой (эспандером) для пожилых людей помогает поддерживать подвижность суставов, тонус мышц и координацию. Главные правила: делать всё медленно, без рывков, дышать ровно, при дискомфорте — остановиться.
134 просмотров