ЛД

Лениногорский дом-интернат для престарелых и инвалидов

Здоровье · 10 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Разминка на улице очень благотворно влияет на эмоциональный фон получателей социальных ...

Разминка на улице очень благотворно влияет на эмоциональный фон получателей социальных услуг! Комплекс упражнений с мячом и резинкой (эспандером) для пожилых людей помогает поддерживать подвижность суставов, тонус мышц и координацию. Главные правила: делать всё медленно, без рывков, дышать ровно, при дискомфорте — остановиться.