ЛЕСНАЯ ЛИНИЯ

Да, мы ели борщевик 🌿 Только не Сосновского, а съедобный. Когда-то именно такой борщевик добавляли в борщ — отсюда и его название. Всё самое интересное — в видео.

Фото

После появления ядерного оружия перед советскими учеными поставили необычную задачу. Не найти новое лекарство от конкретной болезни. А создать средство, которое помогло бы человеку легче переносить экстремальные нагрузки: радиацию, сильный стресс, инфекции, токсины и физическое истощение. Этой работой занимался советский ученый, фармаколог Николай Васильевич Лазарев (1895–1974). В ходе исследований он пришел к неожиданному выводу: существуют вещества, которые не лечат отдельное заболевание, а повышают общую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям. Именно Лазарев впервые ввел термин «адаптоген». Постараемся завтра разобрать ♥️

🍋 Витамин C: дневная норма и лучшие источники Суточная потребность в витамине C зависит от возраста и состояния организма. 📌 В среднем: — детям: 30–50 мг — взрослым: 70–100 мг 📌 По содержанию витамина C (из расчета на 100 гр) лидирует: 🥇 шиповник — 650 мг 🥈 красный болгарский перец — 250 мг 🥉 чёрная смородина и облепиха — около 250 мг 🍎 яблоки — около 165 мг 📌 Важно понимать: витамин C — это не только про иммунитет. Он участвует: — в восстановлении тканей — работе сосудов — усвоении железа — защите клеток от окисления