Вопрос–ответ:
Вопрос–ответ: ❓ Как вы запускаете желчеотток утром? Утро: 🥚 2–3 домашних яйца Яйца — это жиры, которые дают сигнал желчному пузырю сокращаться и выбрасывать желчь. Если нет возможности приобрести домашние яйца: 👉 заменяйте на жиры — оливковое масло или авокадо ☕ Через 15–20 минут — кофе (латте или чёрный) 👉 Кофе дополнительно обладает желчегонным эффектом и усиливает работу ЖКТ 💭 Кстати, заметил одну вещь: мой дедушка никогда не начинал утро с каш. Всегда ел что-то жирное, готовил на конском масле. Как будто раньше это чувствовали интуитивно. В целом: — жиры утром = запуск — кофе = усиление — травы = поддержка
114 просмотров