Пришло время познакомить вас с нутрициологом программы «Перезагрузка ЖКТ» — 10 июня 2026 г. в 11:43:11.329
Пришло время познакомить вас с нутрициологом программы «Перезагрузка ЖКТ» Мы уже рассказывали, что при заказе детокс-напитка вы получаете в подарок программу для поддержки пищеварения. И вести её будет Анна Полякова – семейный нутрициолог, эксперт по целостному восстановлению здоровья и энергии. У Анны более 15 лет в теме здоровья, питания и wellness и 8 лет практики в нутрициологии. В своей работе она соединяет нутрициологию, психосоматику, восстановление нервной системы и lifestyle-подход к здоровью. То есть смотрит не только на питание, а на весь образ жизни человека: режим, стресс, сон, привычки, состояние организма и уровень ресурса. 🏆Также Анна входит в ТОП-3 нутрициологов РФ 2023-2024, стала победителем Live Organic Awards 2020 в номинации «Лучшая ЗОЖ-мама страны», выступает на международных конференциях по здоровью и wellness, работала в проектах Сати Казановой и Ирэны Понарошку. Для нас было важно, чтобы программа к детокс-напитку была не про жёсткие ограничения и сложные правила, а про понятные шаги, которые можно легко встроить в обычную жизнь. Поэтому вместе с Анной мы готовим сопровождение, в котором разберём ключевые темы для поддержки пищеварения и более осознанного подхода к питанию: ➖рекомендации и подкасты по питанию – разберём, как выстроить рацион на время программы без жёстких ограничений ➖разбор летнего меню в формате гайда – как пример сбалансированного и удобного рациона, где есть клетчатка, белок, зелень и продукты, которые легко встроить в обычный день ➖ клетчатка в рационе: зачем она нужна кишечнику, как поддерживает регулярную работу ЖКТ и как правильно включать коктейль с клетчаткой в свой режим ➖питьевой режим: почему вода особенно важна при увеличении клетчатки в рационе и как сделать привычку пить воду более стабильной ➖белок в рационе: какую роль он играет в насыщении, восстановлении и ежедневном рационе, а также чем ценен растительный белок ➖ зелень в ежедневном питании: топ-7 видов зелени, которые можно добавлять в питание, и практичная инструкция, как правильно её мыть, хранить и использовать. Скоро расскажем, что именно ждёт вас внутри программы🌿