LEVITA гор. Находка / Фитнес / Растяжка / Здоровая спина
Здоровье · 25 августа 2026 г.
Почему болит спина и шея после сидячей работы?🤔 — 25 августа 2026 г. в 08:59:10.893
Почему болит спина и шея после сидячей работы?🤔 Когда мы долго сидим, одни мышцы зажимаются, другие слабеют. Шея уходит вперёд, плечи поднимаются, поясница теряет поддержку. К вечеру появляется тяжесть, скованность и боль. Это не «просто усталость» — телу не хватает правильного движения. Мягкая нагрузка помогает включить мышцы, снять зажимы и вернуть лёгкость. Если уже чувствуете это — приходите, подскажем, с какого направления начать💛
97 просмотров