Саморегуляция способствует адаптации к стрессу, достижению целей, формированию и поддер...
Саморегуляция способствует адаптации к стрессу, достижению целей, формированию и поддержанию общего благополучия. Развитая саморегуляция – фундамент эмоционального интеллекта и личностной зрелости, который помогает строить здоровые отношения, успешно учиться, работать и адаптироваться к жизненным трудностям. Саморегуляция – это способность человека сознательно управлять своими эмоциями, мыслями и поведением для поддержания психологического равновесия. Но это никогда не про подавление или избегание чувств. Это про умение их осознавать, правильно проживать и направлять в конструктивное русло. Telegram | ДЗЕН
419 просмотров