Паническая атака – это не внезапная поломка тела, а аварийный крик психики, когда струк...
Паническая атака – это не внезапная поломка тела, а аварийный крик психики, когда структура нашего Эго не справляется с хроническим истощающим стрессом или пережитой травмой. Когда внутренний стержень личности ослаблен, бессознательные страхи прорываются на уровень физиологии в виде адреналинового шторма, с которым бесполезно бороться силой. В Дзене вышла новая статья на эту тему: Анатомия паники: почему бунтует тело и как укрепить свою стрессоустойчивость Знаком ли вам этот внезапный, липкий ужас, когда сердце выпрыгивает из груди, а душа кричит о смертельной опасности? Случалось ли вам ловить себя на мысли, что эти приступы накрывают вас именно тогда, когда вы долгое время пытаетесь быть сильной и полностью игнорируете свои эмоции? Как вы обычно справляетесь? Буду рада, если вы поделитесь с другими своим опытом и мыслями в нашем чате: Чат для общения