Почему вы до сих пор не видите себя красивой
Почему вы до сих пор не видите себя красивой Спойлер - дело не в весе, и не в оттопыренных ушах, и не в слишком маленькой (большой) груди, и не в носе картошкой. Каждое утро вы подходите к зеркалу, и взгляд цепляется за складку на животе, которая видна лишь вам. За бедро, еа котором (о ужас!!!) есть целлюлит, за щеку, именно щеку, а не острую скулу. И внутри включается знакомый голос "Нужно меньше жрать есть, возьми себя в руки!" То что происходит с вами у зеркала - почти никогда не про килограммы. И уж точно не про вашу силу воли Это про образ тела. Образ тела - картина нашего собственного тела, которую мы создаём у себя в голове. Это наше внутреннее зеркало. И проблема в том, что оно кривое. То, как вы чувствуете своё тело и как оно на самом деле выглядит, может кардинально отличаться. Образ тела формируется, кто бы сомневался, в детстве. В отношениях со значимыми взрослыми. То как они держали вас на руках, как мыли, как кормили, как заплетали косы, что говорили о вашем теле. Ваше отношение к своему телу сегодня - это точный слепок того отношения, которое получали вы. Иначе говоря: чувства, которые вы испытываете к своему телу сейчас - это отголосок тех чувств, которые переживали взрослые по отношению к вам тогда, в детстве. Если вас стыдили - ваше тело вызывает у вас сейчас жгучее чувство стыда. Если от вас отворачивались, требуя быть "хорошей девочкой" - то сейчас вы пытаетесь сделать свое тело незаметным, тихим, нечувствующим, лишь бы вас наконец полюбили. Если вас сравнивали с другими детьми не в вашу пользу - вы до сих пор смотрите на себя через призму других фигуры. Вы ведёте борьбу не с жиром. Вы ведёте войну с призраками прошлого. Так может уже стоит перестать воевать? Невозможно победить в войне с собственным телом. Тело, которое вы так отчаянно ненавидите и пытаетесь истощить - единственное место, где вам предстоит жить.
Канал в каталоге Максиметера
47 подписчиков · Психология