Лидия и неМного психологии

Фильм Рассказ, основан на реальных событиях. Это автобиографическая история режиссера Дженифер Фокс, которая десятилетия спустя осознала, что воспоминание, которое она считала «романом» с тренером, на самом деле было тщательно спланированным грумингом и сексуализированным насилием. «Чтобы выжить, мы придумываем себе истории». Почему так происходит, почему ребенок либо не помнит того, что с ним произошло, либо происходит подмена воспоминаний и он превращает факты насилия в «отношения»? Психика ребенка не может вынести такой реальности, поэтому случается либо травматическая амнезия, когда память как будто полностью стирается, исключая иногда годы жизни человека. Либо «подменяет реальность», как показано в фильме, где жертва уже не жертва, а любимый человек, где существует видимость власти…

Правила, которые ты усвоила и которые помогли тебе выжить в твоей дисфункциональной семье: Любовь и признание дают только за твое молчание и полезность. Хочешь, чтобы любили – будь удобной «хорошей» девочкой. Твои чувства – это проблема. «Хорошие девочки» не злятся, иначе другим будет неудобно. Если кому-то плохо рядом с тобой, обязательно исправь это, скорее всего ты что-то сделала не так. А еще лучше, просто отключи чувства, ведь это твое слабое место, стоит заплакать или показать кому-то что тебе больно и все. Считай ты дала в руки оружие, которое можно использовать против тебя. Ты не имеешь права на усталость. Ты – опора, ты ею стала, даже если не хотела. Теперь весь мир держится на тебе и твоем контроле. Каждый раз, когда ты расслаблялась и отпускала этот контроль, следовал удар и ты…

+2

Когда я столкнулась со своим страхом старения, я в какой-то момент осознала, что у меня совсем нет понимания как я хочу жить, допустим в 50, 60, 70 лет, как я хочу выглядеть, как хочу себя чувствовать, Хочу ли я стать бабушкой, сидящей возле подъезда и осуждающе на всех шипеть, или я хочу быть той, кто ждёт своих детей, не выходя из дома, чтобы напомнить им кто из родил, воспитал все им дал и какие они неблагодарные, или наоборот хочу быть эдакой вечно занятой бизнес бабушкой, или той, которую нужно искать в лесной полосе, потому что она занята или поиском грибов или скандинавской ходьбой? Мне потребовался образец, чтобы как минимум сказать, вот так мне нравится, а вот так я не хочу. И я начала искать. Для начала в своём окружении, среди близких и дальних родственников, соседок, препода…

Если вы хотите понять как вы строите отношения с другими людьми, посмотрите на то, как вы строите отношения с психологом... и расстаетесь с ними. В терапии, отношения с психологом выстраиваются ровно по тому же привычному сценарию, что и с близкими людьми. И заканчиваем их похожим образом. Как это было? Вы просто перестали приходить, ничего не объяснив? Или вас испугала возникшая между вами близость, а это трудно вынести? Или вы терпели, страшась сказать о том, что не устраивает? или о том чего стыдитесь? или ваша излишняя откровенность показалась вам неуместной и вы просто пропали? А может вы боялись разочаровать психолога? В терапии, мы не просто рассказываем об этношениях, мы вступаем в них. Поэтому отношения с психологом становятся частью терапии. В них вы получаете то, чего…

Принято считать, что страх старения тесно связан со страхом смерти. Не отрицаю, такой страх может существовать. Но всякий ли раз, глядясь в зеркало и замечая новую морщинку, поплывший овал лица, изменившийся вес или появившийся седой волос, вы задумываетесь о конечности жизни? Скорее возникают другие переживания. Ежедневно листая ленты социальных сетей, мы видим женщин, блогеров, которые в 40, 50, 60, 70 лет выглядят якобы на 30, а иногда и на 20. При этом, совершенно забывая, что за этими фото и видео стоят профессиональный свет, фотошоп, сотни фильтров и т.д. Нам постоянно навязывают мысль, что «с тобой что-то не так» и ты можешь стать лучшей версией себя. На любую «проблему» есть готовое решение – крем, витамины, комплекс упражнений, комплекс готового питания, стоит лишь написать «я не…

Доброе понедельниковое ❤️ Когда в октябре я закончила курс "Особенности психологического консультирования женщин", то решила до конца года взять передышку)) Но когда в названии курса есть слово "травма" все вокруг темнеет и я понимаю, что мне туда надо. Итак, в ноябре новое повышение квалификации "Тяжелая детская травма и сексуализированное насилие"