Я очень много рассказываю про ДПДГ, но только недавно поняла, я же ни разу не написала ...
Я очень много рассказываю про ДПДГ, но только недавно поняла, я же ни разу не написала о том, что происходит на самой сессии. Я решила это исправить и рассказать вам о том, как процесс выглядит изнутри. Иногда те, кто приходит впервые переживают "Это гипноз?" или "А что вы будете делать с моими глазами?" или "А если у меня не получится?" На самом деле у всех получается, да сначала кажется, что всё внимание уходит на то, чтобы следить на моей рукой. Но в это время мозг работает и совершает то, что для него естественно. За весь период моей практики билатеральная стимуляция глазами не удалась только двоим, но помимо глаз есть ещё постукивание руками "бабочка" например, или потопывание ногами. Выбор есть) ✔️Конечно же мы не прыгаем в травму с разбегу. Сначала мы разговариваем. Я слушаю ваш запрос, вашу историю. Мы более точно выбираем "мишень" с которой будем работать. Мы выбираем один конкретный эпизод, с которым будем работать. ✔️Далее мы погружаемся туда. Смотрим на картинку, что предстает в вашей памяти. Что вы тогда видели? Что слышали? Что с вашим телом? Какие там были эмоции? Какое у вас сложилось мнение о себе, скорее всего это будет негативное самопредставление. И оцениваем насколько сильно это представление о себе. ✔️Определяем к чему движемся. Какой хотелось бы стать при наилучшем исходе? Что хотелось бы испытывать? 💡А далее начинается магия. Конечно не в прямом смысле этого слова. То что мы делаем является абсолютно физиологичным процессом для нашего мозга. От вас многое не требуется, вы держите картинку во внимании, а я подключаю билатеральную стимуляцию. Конечно же мы переодически останавливаемся, для того чтобы понять что происходит и отследить ваши мысли, чувства, реакции тела. ✔️И воспоминания меркнут, тускнеют. Тело расслабляется. Эмоции становятся не такими яркими. Тогда я слышу: "Картинка ускользает, я не могу её удержать" "Я смотрю как-будто со стороны" "Мне не больно" ✔️Когда это происходит, мы проверяем как вы чувствуете себя сейчас, какие эмоции, мысли пришли на место старых. 💡И конечно же в конце закрепляем. Ресурсируем. Даем опоры. И человек уходит, чувствуя себя по другому📌 Записаться 8-926-926-06-24
Канал в каталоге Максиметера
47 подписчиков · Психология