Я в безОПАСНОСТИ
Я в безОПАСНОСТИ Вы спите в одежде и обуви, на всякий случай. Телефон рядом, ключ крепко сжимаете в кулаке, в голове постоянно прокручиваете планы на все случаи жизни, а вдруг что-то случится. Везде кажется опасность. Даже если её нет. Вы улыбаетесь, но все тело в напряжении, вдруг сейчас придётся бежать или обороняться. Дом стоит крепко, но тело не верит, потому что раньше было не так, раньше было шатко, шаталось не только снаружи, но и внутри. Тревожная психика не спит, не отдыхает, она дежурит круглосуточно. Расслабиться нельзя. Узнаете себя? Предлагают повышение по работе "Ой нет, вдруг я не справлюсь" Успешный мужчина приглашает на свидание "Ой нет, он меня не выберет, нет смысла даже начинать" Даже мечтать о лучшем будущем "Зачем? Куда мне, дотянуть бы до завтра" И везде контроль, контроль, контроль, ведь лучше вас не сделает никто, нельзя никому довериться. И по итогу, вы не живёте, вы охраняете периметр. От кого? От прошлого, которого уже нет, но вы продолжаете находиться в нём. Что делать? Спойлер записаться ко мне на сессию ДПДГ Проверяем тело (оно не врёт) челюсть сжата? плечи в ушах? Спрашиваем себя "Сейчас я в опасности? Мне что-то/кто-то угрожает?" Учимся жить без брони. Начинать ка всегда с малого. Ставим таймер на 5 минут и силим/лежим не тревожась. А теперь вслух произносим "Я в безопасности!" Как вам? P.S. если голос внутри орёт обратное, приходите на консультацию, иногда нам нужен кто-то, кто скажет "Все в порядке. Бежать больше не нужно"