На эту неделю у меня был контент-план...но все пошло не по нему)))
На эту неделю у меня был контент-план...но все пошло не по нему))) И уж если эта неделя непрошенных советов и рекомендаций, то берём листочки и ручки, сегодня я расскажу вам, как ПОЧУВСТВОВАТЬ, что вы попали в поле токсика. Чувство дискомфорта, может проявляться в физическом напряжении, когда общаетесь с этим человеком, может проявляться и в виде напряжения в мышцах, головной боли и даже тошноты. Чувство униженности, вы можете ощущать себя менее ценным, менее значимым, да что уж говорить, тупым в присутствии этого человека. Плюсом вы начинаете критиковать и осуждать себя. Сомнения в себе, вы начинаете сомневаться в своих словах, действиях. Эмоциональная усталость, после общения с таким человеком вы чувствуете себя опустошенным, уставшим. Причина этого напряжение и необходимость защищаться при общении. Чувство тревоги, даже если для этого нет причин. Чувство, что что-то не так. Чувство одиночества, когда вы общаетесь с человеком, но он вас не слышит, говорит сам с собой. Желание избежать общения, вы всячески пытаетесь уклониться от взаимодействия с ним. Раздражительность, после общения с токсичным человеком, вы срываетесь, так как повышается чувствительность к мелочам. Ну и бонусом, чувство вины, вы чувствуете вину за свои эмоции и реакцию на такого человека. Если вы испытываете эти чувства, то прислушивайтесь к ним, и принимайте меры, чтобы защитить свою кукуху.