Бывает у вас такое, вроде бы и хорошо всё с настроением, и встали с той ноги, и дети та...
Бывает у вас такое, вроде бы и хорошо всё с настроением, и встали с той ноги, и дети такие не бесят) и начальник похвалил, ну или подчинённые не накосячили, а состояние какое-то не то) Анализируешь и понимаешь, что что-то триггернуло: слово, человек, действие. Вроде мелочь, но ... затронуло. Иногда такой похожий эффект бывает, когда человек только начинает проработки, только что-то начинает получаться, а тут какая-то новая история вылезла, о которой и не помнишь. Хотела сорвать цветочек, а вылез дракон. Что важно понимать: 1. Этот "дракон" был там всегда. Мы просто не хотели его замечать. А тут потянули за хвостик и глаза открылись. Поэтому, незнание своих тараканов не освобождает от их влияния. 2. Это нормальный и даже позитивный процесс) До прихода к психологу и начала переработки негативных эмоций и ситуаций как было: мозг видел какой-то негатив, стресс, неприятность. Видел, но поделать ничего не мог, поэтому игнорировал ( Скарлет О'Хара - я подумаю об этом завтра) Завтра опять дела, работа, дети - значит будем жить с этим и игнорировать. А потом человек приходит к психологу. Тут штучку отцепил, тут тараканов разогнал, тут тревожность прошла, легче стало. Мозг начинает понимать, что он больше не беззащитен, что справится с этим. И теперь, когда видит дракона не отводит глаза, у него появился ресурс, чтобы справляться с внутренними проблемами. Ещё и кричит этому дракону: " Выходи, чудище поганое, биться будем!" Это начало важного процесса, это первый шаг на пути к себе без боли) Дракона можно приручить) Главное не останавливаться)