Сколько нужно времени на проработку?
Сколько нужно времени на проработку? Каждый вторник у меня личная терапия. И заканчивать её я не планирую) Так сколько придется прорабатываться? Часто, очень часто люди приходят к психологу за мгновенным решением всех проблем, которые копились не год и даже не одно десятилетие. Да, у меня есть инструмент (ДПДГ) который помогает снизить эмоциональный накал, но как показывает практика и, как однажды сказала мне клиентка после первой сессии ДПДГ "Оказывается тот запрос с которым я пришла, это лишь верхушка айсберга" И что, скажете вы, всю свою жизнь положить на проработку? Ну, во-первых, вспомните пожалуйста, вы сегодня утром чистили зубы? А вчера вечером? А позавчера? А неделю назад? А месяц назад? Думаю ответ будет "Да") И что тогда ваша жизнь направлена на чистку зубов? Ну заодно с едой, сном, душем? Нет. Тогда почему забота о теле - это нормально, а забота о душе - это психологи охренели? ну и что-то из ряда вон? К тому же, не нужно убирать АБСОЛЮТНО все неприятные воспоминания. Необходимо убрать навязчивые и мешающие реакции или события. И опять же событий в жизни человека может быть сколько угодно, но когда начинаем работать, красной нитью через всё это проходит одно и тоже чувство. А все события нанизываются на эту нить. Иногда получаю обратную связь "Работали с одним, а потом и остальное стало отваливаться". Это бонусом) Поэтому у кого-то генеральная уборка займёт несколько месяцев, у кого-то год, у кого-то, если сильно захламлено или лениво делать и несколько лет. И ещё раз напоминаю целью терапии не является "выключить" эмоции, они никуда не денутся, но они перестанут мешать, вы станете их выдерживать, а не погружаться каждый раз на эмоциональное дно. Ну и прошлое не будет больше проблемой.
Канал в каталоге Максиметера
47 подписчиков · Психология