За годы работы с питанием и тренировками я заметила одну вещь: можно выстроить идеальны... — 19 июля 2026 г. в 10:43:08.049
За годы работы с питанием и тренировками я заметила одну вещь: можно выстроить идеальный рацион, можно регулярно тренироваться, НО если внутри есть момент непринятия себя, постоянное осуждение: «опять сорвалась», «в зеркало лучше не смотреть», «вот похудею, тогда и заживу», то результат либо не приходит, либо не радует - тело меняется, а отношение к нему нет. Потому что тело и то, как мы о нем думаем, связаны напрямую. Разум и тело единая система, и пока не поменяется картинка в голове, любые внешние изменения будут даваться в разы тяжелее, даже привычки закрепляются труднее. Я решила запустить экспериментальную программу: работа с телом через мышление. Сразу скажу: там не будет питания, тренировок и всего того, что вы привыкли видеть в моих программах - это будет глубокая внутренняя работа. Что будем делать: находить установки и привычные способы смотреть на себя, которые годами работают против вас, разбираться, откуда они взялись, и заменять их на те, которые поддерживают, а не обесценивают все усилия. Формат: небольшая закрытая группа, до 20 человек, задания и техники, которые потребуют времени, внимания и честности с собой. Участие бесплатное, программа экспериментальная, и мне важен живой результат каждой участницы. От вас нужна включенность: выполнять задания и давать обратную связь, группа маленькая, и держится она на том, что работает каждая. Если сейчас нет на это времени и сил, лучше дождаться следующего потока. Как попасть: - участниц отбираю сама, по анкете, отвечайте развернуто и честно, мне важно собрать группу, из девочек, которым эта работа нужна именно сейчас. 👉 Анкета: https://forms.yandex.ru/cloud/6a4d1e8a068ff01270c4acfb/ Если программа подходит для вас, я напишу лично, если ответа не будет, значит пока это вам не нужно. Мест мало, анкет обычно приходит больше. Если тема отзывается, заполняйте сейчас🙌