продолжаем на челендж по дофаминовым шагам🥰
продолжаем на челендж по дофаминовым шагам🥰 каждое упражнение делаем по минуте, три круга, всего 15 минут - и вы чувствуете, как тело наполняется энергией, повторяйте за мной, дышите и кайфуйте. если нет резинки - делайте без неё, удовольствие и польза будут такими же я верю, что дисциплина строится на маленьких шагах. этот челлендж - про них, про заботу о себе, про движение, про то, чтобы чувствовать себя живой и сильной. не ждите идеального момента - просто включите видео и начинайте СХЕМЫ УПРАЖНЕНИЙ РАНЕЕ: 1. https://t.me/lidiya_wellfit/1654 2. https://t.me/lidiya_wellfit/1656 3. https://t.me/lidiya_wellfit/1663
310 просмотров