я никогда не любила бег, честно
я никогда не любила бег, честно для меня он всегда был наказанием, каждый круг - мучение, я заставляла себя, ненавидела каждую минуту. но я знала, что это полезно, хотя казалось, что это просто лишний стресс стресс бывает разный, есть тот, который нас разрушает: от недосыпа, от тревоги, от хаоса в голове и тарелке. а есть полезный стресс, когда ты мягко, но настойчиво выходишь из зоны комфорта и тело отвечает: «спасибо, я становлюсь сильнее» в этот сезон бега я вошла иначе раньше я бегала медленно, как бабушка, и всего 2 километра. а теперь я выхожу на набережную в 5:15 утра и бегу в свой медленный, но уверенный ритм 5 км, поражаясь сама себе выйдя впервые в этом сезоне на набережную я подумала: «в одну сторону 2,5 км, обратно 2,5 - это невозможно, добегу до середины и обратно». а тут пробежала 5 км и не пойму почему мне так легко дочитываю сейчас одну книгу и внутри что-то перевернулось, как будто другими словами сказаны знакомые мне мысли. никогда не поздно менять отношения к тому, что раньше казалось врагом благодаря ей, я встаю в 4:50 бодрая и готовая покорять мир 🌍 я обязательно поделюсь этой настройкой на новую волну принятия так что я теперь бегаю, просто чтобы чувствовать себя живой, чтобы утро встречало рассветом и счастливыми незнакомыми бегунами на набережной, которые с улыбкой желают тебе «доброго утра» девочки, я не призываю всех срочно бежать. я просто делюсь своим маленьким чудом может, и у вас есть что-то, с чем вы готовы помириться?