LIDIYA_WELLFIT привет, моя хорошая 🤍
LIDIYA_WELLFIT привет, моя хорошая 🤍 Я тебе напишу сейчас как есть, без красивых формулировок. Очень часто со стороны кажется, что ты просто «недостаточно стараешься». Но я вижу, что это не так. Ты стараешься. Просто в какой то момент попадаешь в одно и то же состояние: ▫️ вроде контролируешь питание, но вес все равно скачет ▫️ живот не уходит, особенно к вечеру ▫️ просыпаешься уже не в том состоянии, как хотелось бы ▫️ лицо отекает, и это начинает раздражать ▫️ и энергии нет, как будто постоянно не хватает ресурса И самое неприятное в этом не цифры на весах. А ощущение, что ты опять где то не справилась. Хотя на самом деле дело не в тебе. Тело просто не может собраться в результат, когда нет системы. Когда все по отдельности: где то питание, где то тренировки, где то режим, но они не складываются в одно. И знаешь, вот именно для этого я и создала клуб. Не для того чтобы еще больше «дожимать» себя. А чтобы наконец собрать это в понятную систему, в которой становится легче. В апреле мы как раз идем в такие вещи, которые быстрее всего дают отклик в теле. Будем разбирать отеки и причины, из за которых тело держит воду и не показывает результат. Покажу простые вещи, которые можно внедрить без стресса и уже через несколько дней увидеть разницу. Параллельно выстроим питание, чтобы оно не ощущалось как ограничения, но при этом живот начинал уходить, а тело становилось более подтянутым. И очень аккуратно будем собирать режим и утро, потому что именно с этого начинается и энергия, и внешний вид. И еще хочу, чтобы ты не пропустила. 1 апреля у нас был эфир про кортизол, он уже есть в записи. Там как раз про то, почему тело может не меняться даже при усилиях, и есть простые практики, которые реально помогают. Если ты сейчас в этом состоянии и хочешь не очередную попытку, а нормальную систему, в которой станет легче и появится результат. Приходи к нам в клуб 🤍 ССЫЛКА