эта мысль давно меня цепляет, но я никак не могла её сформулировать, а тут увидела у од...
эта мысль давно меня цепляет, но я никак не могла её сформулировать, а тут увидела у одного тренера и поняла: настолько сильная, что просто обязана поделиться с вами🙌 большинство считает, во сколько обойдётся начать: тренировки, питание, добавки 💰 но никто не считает, во сколько обходится стоять на месте. год без движения - это не просто «ничего не изменилось», это чек за эндосферу, LPG, массажи, которые дают сомнительный эффект. это колени, которые начинают болеть, спина, которая не разгибается = деньги на реабилитацию, на восстановление, на лечение того, что можно было не запускать. а ведь можно иначе: массаж лица дома - бесплатно; прогулка на улице - бесплатно; домашние тренировки - это вообще копейки по сравнению с залом, еда, которая наполняет, а не забивает, готовится за 20 минут, просто же? я в 39 выгляжу и чувствую себя легко и энергично, не потому, что трачу миллионы на процедуры, а потому что каждый день делаю маленькие шаги: двигаюсь, дышу, ухаживаю за собой - это дешевле, чем потом восстанавливать здоровье💪 выбирайте заботу сейчас - или платите за последствия потом. разница только в цене.