Данные все убедительнее показывают: движение может быть не только профилактикой. Анализ...
Данные все убедительнее показывают: движение может быть не только профилактикой. Анализ 63 исследований с участием 14 486 пациентов показал, что программы физической кардиореабилитации снижали риск смерти от сердечно-сосудистых причин. Еще один показательный результат получили у пациентов после лечения рака толстой кишки. В исследовании с участием 889 человек трехлетняя программа физических упражнений была связана со снижением относительного риска смерти на 37% за период наблюдения около восьми лет. Физическая активность все чаще рассматривается как полноценная часть профилактики, реабилитации и лечения, которую необходимо подбирать с учетом состояния человека. Важен не сам факт движения, а его «доза»: вид нагрузки, интенсивность, продолжительность и регулярность.