Только 30% участников опроса регулярно занимаются спортом, хотя 54% предпочитают тренир...
Только 30% участников опроса регулярно занимаются спортом, хотя 54% предпочитают тренироваться самостоятельно – дома или на улице. Такие результаты показало отечественное исследование с участием 722 человек. Главное препятствие – нехватка времени: её назвали 43% опрошенных. Ещё 28% отметили высокую стоимость занятий, а 25% – недостаток мотивации. Но движение не ограничивается тренировками. Ходьба, прогулки, лестницы вместо лифта и активные перерывы тоже приносят пользу здоровью. Лига здоровья нации рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.
1 632 просмотров