☀️Утреннее очищение от Medical Medium: здоровье начинается с утра!
☀️Утреннее очищение от Medical Medium: здоровье начинается с утра! Я уже несколько лет начинаю свой день с утреннего очищения по Medical Medium. Вместе с ребенком мы придерживаемся этой утренней рутины, и я вижу, как это положительно влияет на наше самочувствие, энергию и настроение. 🙌🏻 ⚠️Каждое утро, употребляя жиры на завтрак, мы мешаем печени выполнять её важнейшую работу по очищению организма от токсинов. Именно токсины и патогены, которые печень пытается вывести утром, являются причиной многих хронических заболеваний и неприятных симптомов. ☀️Как выглядит идеальное утро для вашей печени? 🟢После пробуждения — 500-900 мл воды с лимоном или лаймом (можно добавить мёд). 🟢Через 15-30 минут — 500-900 мл свежевыжатого сока сельдерея натощак. 🟢Еще через 15-30 минут — завтрак без жиров: 🍌 Фрукты, смузи 🥔 Батат, тыква, пшено или овсянка б/г на воде 🥭 Кокосовая вода или дополнительная вода через час после завтрака ❌ Исключите утром: 🟢Радикальные жиры :(масла, яйца, молочные продукты, ореховые пасты, авокадо, бекон и тд) 🟢Соль 🟢Сухофрукты ⚡️Почему это важно? Отсутствие радикальных жиров не только дает печени перерыв в работе, но и помогает вам накапливать драгоценные запасы глюкозы, чтобы ваши мышцы и нервы могли получать топливо, необходимое для их укрепления и восстановления. 💚 Начинайте с малого: с 50-100 мл сока сельдерея и постепенно увеличивайте объем. Всегда прислушивайтесь к своему телу! 💫Если вы хотите улучшить результаты утреннего очищения, откажитесь от проблемных продуктов на все утро, а в идеале на весь день. 💫 Следуйте рекомендациям по утреннему очищению не менее двух недель. 💬А вы готовы попробовать? 😉Кто уже практикует утреннее очищение? Какие результаты заметили? Поделитесь опытом!