Альтернативы соку сельдерея 🌿
Альтернативы соку сельдерея 🌿 Что делать, если вам не удалось найти сельдерей или сок сельдерея или ваш организм его не переносит? 💡В случае серьезной реакции можно на какое-то время заменить сок сельдерея огуречным. Хотя огуречный сок не так силен, как сок сельдерея, он все же мягко очищает печень и кишечник. Огуречный сок постепенно подготовит вас к возвращению к сельдерейному. Варианты замены сока сельдерея : 1️⃣ ОГУРЕЧНЫЙ СОК 1 порция Огуречный сок нужно пить по тому же принципу, что и сельдерейный: все должно быть просто. Что требуется: 🟢2 больших огурца Как готовить: 🟢Вымойте огурцы и пропустите их через соковыжималку. Выпейте сразу же, натощак, чтобы добиться лучших результатов. 🟢Если у вас нет соковыжималки, то вымойте огурцы, порежьте их кусочками и измель- чите высокоскоростным блендером до однородной массы. Тщательно процедите (для этого подходит мешочек для орехового молочка). Выпейте сразу же, натощак, чтобы добиться лучших результатов. 2️⃣ ИМБИРНАЯ ВОДА 1 порция Что требуется: 🟢3–5 см корня свежего имбиря 🟢1⁄2 лимона (не обязательно) 🟢2 чашки (около 500 граммов) воды 🟢2 чайные ложки натурального (необработанного) меда (не обязательно) Как готовить: 🟢Натрите имбирь в воду и, если хотите, добавьте сок половинки только что разрезанного лимона. (В качестве альтернативы можно порезать имбирь маленькими кусочками и выдавить через чесночницу. Потом обязательно удалите мякоть из пресса, тонко нарежьте и тоже добавьте в воду.) 🟢Дайте воде настояться как минимум 15 минут, а в идеале подольше. (Можно даже оставить ее в холодильнике на ночь.) 🟢Процедите воду. По желанию добавьте натуральный мед и выпейте натощак. Вода может быть теплой, холодной или комнатной температуры. 3️⃣ НАПИТОК ИЗ АЛОЭ 1 порция Что требуется: 🟢Кусок свежего листа алоэ длиной 5 см 🟢2 чашки (около 500 граммов) воды Как готовить: 🟢Этот рецепт основан на использовании крупных, купленных в магазине, листьев алоэ, которые можно найти во многих продуктовых магазинах. Если вы используете алоэ, выращенное дома, листья у него, вероятно, будут тоньше и меньше размером, так что отрежьте побольше. В любом случае, не используйте горькое основание листа. 🟢Аккуратно нарежьте кусок листа алоэ с открытой части, как будто рыбу филируете, и снимите зеленую кожицу и шипы. Соберите лопаткой чистое желе и положите в блендер. 🟢Добавьте воды и включите блендер на 10–20 секунд, пока не образуется однородная жидкость. Для лучших результатов выпейте сразу же, натощак. Подсказки Сохраните остаток листа алоэ, завернув обрезанный конец в мокрое полотенце или пластиковый пакет. Хранить в холодильнике можно до 2 недель. 4️⃣ ЛИМОННАЯ ИЛИ ЛАЙМОВАЯ ВОДА 1 порция Что требуется: 🟢1⁄2 лимона или лайма 🟢2 чашки (ок. 500 граммов воды) Как готовить: 🟢Выжмите сок половины только что разрезанного лимона или лайма в воду. 🟢Выпейте напиток натощак. ⚠️Если вы реагируете на сок сельдерея, пейте его в очень малых количествах и увеличивайте дозу только тогда, когда поймете, что нормально его переносите. Периодические остановки, небольшие перерывы и последующее возобновление – это совершенно нормальная практика.