🌿 Дорогие мои, вчера мы говорили о том, как много времени сегодня проводим сидя и поче...
🌿 Дорогие мои, вчера мы говорили о том, как много времени сегодня проводим сидя и почему важно правильно организовать своё рабочее место. А сегодня, как и обещала, хочу отдельно поговорить о тазобедренных суставах. Почему я вообще решила вынести эту тему отдельно? Потому что мы видим это практически каждый день в нашем зале. Когда вы ложитесь на кровать NUGA BEST, очень часто обнаруживаются проблемы именно в области таза и тазобедренных суставов. Причём далеко не только у людей старшего возраста. ❗️Тазобедренные суставы одни из самых нагруженных суставов нашего организма. Они ежедневно выдерживают вес всего тела, обеспечивают нам свободу движений — возможность ходить, бегать, садиться, вставать, подниматься по лестнице. И очень многое здесь начинается с правильного положения таза. При длительном сидении мышцам становится сложно удерживать тело в правильном положении. Мы инстинктивно ищем более удобную позу, расслабляемся, переносим вес на одну сторону и постепенно может формироваться перекос таза. И вот здесь важная медицинская деталь: ❗️Даже небольшой перекос таза — всего на 1–2 мм — может приводить к значительным изменениям в поясничном отделе позвоночника и крестце. А вслед за изменением положения таза меняется и распределение нагрузки на тазобедренные суставы. То есть проблема не всегда начинается там, где впоследствии появляется боль. Если таз находится в неправильном положении изо дня в день, нагрузка на суставы распределяется неравномерно. Нарушается биомеханика движения, меняется работа мышц, поясничного отдела и крестца. Именно поэтому вчера я показала вам корректор осанки T2. Его анатомическая форма и специальные углубления для правильного размещения седалищных бугров помогают тазу занимать естественное положение во время сидения. А благодаря особому наклону передней части 22 элемента из наноалмазной турманиевой керамики располагаются непосредственно в области тазобедренных суставов, способствуя улучшению микроциркуляции крови в области таза. И здесь мне хочется, чтобы вы запомнили главное: тазобедренные суставы — это не только вопрос возраста. То, как мы сидим, как распределяем нагрузку и в каком положении находится наш таз каждый день, имеет огромное значение. Поэтому сегодня просто понаблюдайте за собой: как вы сидите за рабочим столом? Не заваливаетесь ли постоянно на одну сторону? Не сидите ли часами нога на ногу? Иногда организм годами компенсирует неправильное положение, прежде чем начинает подавать нам сигналы. ❤️ Позаботьтесь о своих тазобедренных суставах сегодня, чтобы сохранить свободу движения на долгие годы. С заботой, Лилия Карибовна💕