Тревожность - важный, защитный механизм, в момент опасности, угрозы. — 28 августа 2026 г. в 06:05:00.946
Тревожность - важный, защитный механизм, в момент опасности, угрозы. Но когда тревожность фоновая, регулярная - это уже тревожное расстройство. Симптомы тревожного расстройства: - Нарушение режима сна/ чуткий , не глубокий сон/ тяжело уснуть и просыпаешь несколько раз за ночь - эмоциональные покупки, дофаминовая яма - рой мыслей в голове/ ощущение, что нужно что-то успеть - фоновая усталость и повышенная раздражительность - РПП - расстройство пищевого повеления/ нет аппетита - желание ото всех закрыться Причины, которые ведут к тревожному расстройству намного глубже И те методы, которые в моменте снимают симптом, они не убирают саму причину. С причиной важно работать и их может быть достаточно много, но есть основные 3, базовые, которые я выявила. И я их внедряю в свой 5 дневный интенсив. 5 эфиров работы с первопричинами которые меняют жизнь, чтобы начать: - спать спокойно и высыпаться - начать радоваться - перестать тревожиться за будущее и за всех на свете - понять что я хочу - вернуться в комфортный вес - вернуться в свою жизнь без суеты, паники