Л
ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ
Здоровье
5 055 подписчиков473 публикаций
Эксперт по сбалансированному питанию и ЗОЖ Анастасия Лимонадова
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Эксперт по сбалансированному питанию и ЗОЖ Анастасия Лимонадова
ЛИЧНАЯ ПЕРЕПИСКА Поделилась с вами, что худею, стали писать, что от стресса. А ведь на стрессе как раз многие поправляются. Сообщила о своих результатах нутрициологу Анастасии Лимонадовой, с которой я уже много лет и она мне прокомментировала в личном сообщении мой результат. Делюсь с вами. Думаю, что будет и вам полезно и интересно.
ПРИЕХАЛА 🤗 Так приятно, когда встречают близкие люди и так тепло, и что уж таить — красиво! 😍 Женечка меня встретила. Вы наверняка помните мою подругу. В прошлом году Женя организовывала для нас незабываемую поездку в Карелию, которую до сих пор вспоминаю с восторгом, в картотеке есть много видео и постов об этом 5-дневном туре! Я мечтала и мечта сбылась, никогда не забуду дивный и северный Карельский край, в этом году Женя снова повезет людей, даже немного завидую тем, кто будет в первый раз, потому что Женя в эти 5 дней вкладывает невозможное. Эти впечатления останутся в сердце на всю жизнь. Чего только стоит остров Кижи 🤗 Ну а я? Я дома и тут очень жарко! Мы смеемся, что везде жара, кроме Сочи 😂 Моя родина — это мои родные, как хорошо их обнять и по дороге домой как раз обсужд…
Читать целикомФото
КАК ДОЛГО ДЕРЖАТЬ ПИТАНИЕ 3Б Речь пойдет о том, кому и как долго держать такое питание?! Благодаря вопросу от читательницы, надеюсь, мы максимально разберем эту тему, потому что не достаточно просто исключить глютен, казеин и сахар, важно вынести из этой стратегии максимальное количество плюсов! Поэтому озвучиваю в этом видео важные нюансы: очень важные нюансы о системе 3Б, риски, подводные камни, плюсы/минусы, как входить в программу и как выходить из программы, как долго можно соблюдать питание 3Б и многое другое limonnadova.ru 🍋
ЭТО ВЫЗЫВАЕТ СМЕРТЬ. МЕДЛЕННУЮ КОВАРНУЮ И БЕССИМПТОМНУЮ Я про отсутствие физической активности на регулярной основе! Большинство людей не понимают почему физическая активность - это необходимость, а не элемент для красоты тела, другими словами на тело можно "забить", с питанием может и надо разобраться, но вот спорт - это всегда "некогда", "не охота", "нет сил", "мотивации", с понедельника и тд Но давайте окунемся с вами в биохомию, в удивительный мир клеток организма. Тогда вы сможете через подробнейшую информацию начать делать элементарные шаги и дисциплинировать себя буквально на 15 минут в день. Итак: физическая активность — это универсальный регулятор биохимии организма. Кровоток: при движении кровь активнее переносит кислород и питательные вещества к органам и тканям. Это под…
Читать целикомМои дорогие, я сейчас сама пересматриваю и восхищаюсь снова о волшебной поездке в Карелию в прошлом году, которую нам Женя организовала ❤️ И Вам хочу напомнить. Есть кто-нибудь из Карелии, среди вас? Я скучаю) Дивный край. Кто-нибудь был в Карелии? Пишите 🤗 Описание к видео 👇🏻 ————————— КАРЕЛИЯ. ДЕНЬ 4. ОСТРОВ КИЖИ, ЗДЕСЬ РУСЬЮ ПАХНЕТ. Одним из самых ярких впечатлений поездки в Карелию был визит на остров Кижи в 4-ый день поездки, который находится в Онежском озере. Ударение в слове Кижи, на первый слог. Кижи словно скрытая от людских глаз тайна, как остров Буян из сказки о Царе Салтане А.С. Пушкина. Древний хранитель истока русской души, где взращивалась она словно младенец ласковой материнской рукой под нежные колыбельные. Святая Русь отслеживается в каждом уголке острова. З…
Читать целикомНа днях снова пытала удачу в осеннем лесу, немного рассказала про то, какаво это — собирать грибы в лесах Сочи. Немного дождика и вкусного кофе на горелке, а собрала ли я грибочки смотрите в видео. Хорошего субботнего релакса 🍄🟫💛
НАСТУПИЛ СЕЗОН ДЛЯ РЕАЛЬНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ Дорогие, в этом видео делюсь с вами двумя очень эффективными кремами с ретинолом, бакучиолом и пептидами. Поздняя осень, зима и ранняя весна — идеальное время для такого состава, чтобы ухаживать за кожей и видеть реальный эффект. Первый крем — Ночной подтягивающий крем серии «Лифтинг» с ретинолом 0,1% Второй крем -/ Ночной подтягивающий крем серии «Лифтинг» с ретинолом0,3% Данные крема имеют разницу только концентрации ретинола (0,1% и 0,3%) Если вы впервые знакомитесь с ретинолом, то 0,1% для постепенного введения и чувствительной кожи — идеальное решение Крем с 0,3% ретинола прекрасный выбор для уже адаптированной кожи, когда нужен более выраженный результат Посмотрите какой великолепный состав, буквальная синергия активов: чистый рети…
Читать целикомСегодня поела немного чеснока в меру и ничего не болело совсем,я счастлива.И вообще Настенька я вам так благодарна непредставляете я просто порхаю и это всего лишь на половине пути схемы.Вы прелесть.Спасибо вам большое за всё что вы помогаете нуждающимся людям🙏♥️.
Море-релакс для вас перед сном 🙏🏻 Я все-таки в Сочи живу)
Видео
НЕЙРОВОСПАЛЕНИЕ в контексте СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ Дорогие, продолжаем тему нейровоспаления, кто-то нашел свои симптомы? Интересна ли данная тема, мало активности 🤗 Здесь можно освежить память по предыдущим постам 👇🏻 Нейровоспаление. Часть 1 Гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). Часть 2 Нейровоспаление. ГЭБ. Часть 3 СХУ - это не просто состояние, когда вы устали, это целый симптомокомплекс, который носит хронический, а не ситуационный характер В этом вопросе важно уметь разобраться как дифференцировать СХУ от других патологий. Первым делом необходимо, действительно, сначала удостовериться в отсутствии серьезных патологий, которые могут стать причиной симптомов, которые мы ниже разберем. Если мы исключаем болезни, а симптомы есть, то это можно отнести к СХУ Итак, на сегодняш…
Читать целиком